«y en cuanto a la analítica hormonal… indica que estas en menopausia TOTAL»

Estas palabras de mi ginecóloga me dejaron en shock y os aseguro que se me han quedado grabadas en mi top 10 de frases inolvidables. 

 Así nació la idea de «Menopausia Total». No como una queja, sino como una ventana al mundo para compartir este viaje de montaña rusa hormonal. No como una señal de alto, sino como un nuevo camino por recorrer.

 Quiero compartir cómo me puse mis zapatillas y empecé esta maratón, aprendiendo a ver cada etapa no como un obstáculo, sino como una oportunidad.

Y, chicas, aún nos queda mucha carrera por delante y por disfrutar.

 Está claro que cada una vive esta transición a su ritmo y estilo. Mi experiencia puede tener sus propios retos y logros, pero tu recorrido tendrá sus propias historias y lecciones.

 Sin embargo, hay algo que todas compartimos: este viaje de adaptación.

Depende de nosotras convertirlo en una aventura enriquecedora, es hora de aprovechar esa sabiduría interna, sacar ese personaje femenino fuerte que llevamos dentro y sobre todo, es el momento de darnos una buena dosis de amor propio.

¡ es hora de querernos a nosotras mismas!

Desde mi punto de vista, todas las que estamos en esta fase, ya sea que estemos empezando o ya nos encontremos avanzadas, tenemos la responsabilidad de alzar la voz, compartir y, sobre todo, derribar esos muros de desinformación y tabúes.

 Así que, este libro es mi bitácora personal para todas las que se encuentran en este viaje, dándote consejos, compartiendo mis experiencias y mostrándote cómo seguir con una vida de calidad, llena de energía y propósito.

 La menopausia dejó de ser un susurro en las charlas o ese tema silenciado en las conversaciones.

¡Ahora es momento de UNIRNOS, COMPARTIR, DESCUBRIR y EVOLUCIONAR juntas!

La menopausia ya no es un tabú, ¡COMPARTAMOS EXPERIENCIAS!

Mucho de lo que encontrarás en «Menopausia Total» proviene de voces expertas que trabajan incansablemente para iluminar el camino de la salud femenina, la vitalidad y la nutrición y que podéis encontrar en la sección Webs de interés (ej: AEEM sociedad médica de referencia nacional e internacional en la Salud de la Mujer).